LACHYOGA IN REUTLINGEN

LACHEN IST GESUND!

Das sagt schon der Volksmund und wissenschaftlich nachgewiesen ist es auch. Lachen steigert die körpereigenen Abwehrkräfte, erhöht die Sauerstoffzufuhr in Gehirn und Körper, baut Stress ab und macht einfach bessere Laune.
Das gelingt sogar, wenn das Lachen nicht echt ist. Unser Körper kann nämlich nicht zwischen echtem und gespieltem Lachen unterscheiden. Und genau diesen Effekt nutzen wir bei unserem Trainingsprogramm, einer Kombination aus Lachübungen und Pranayama Yoga. In der angenehmen Atmosphäre unserer „Lachwiege“, ob in der Gruppe oder im Einzeltraining, bringen wir Körper, Seele und Geist in Einklang.

MÖCHTEN SIE SICH GESUNDLACHEN?

Rufen Sie uns gerne an, wenn Sie weitere Fragen zum Lachyoga haben und einen Probetermin vereinbaren möchten.

GESCHICHTE DES LACHYOGAS

LACHYOGA WELTWEIT UND IN REUTLINGEN

Lachyoga ist für viele Menschen ein noch unbekanntes Trainingsprogramm, obwohl es mittlerweile auf der ganzen Welt verbreitet ist. Gegründet wurde Lachyoga 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria. Er setzte die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Lachforschung, die Gelotologie, in praktische Lachübungen um. Anfangen hat Dr. Kataria mit nur fünf Teilnehmern in einem Park in Mumbai. Inzwischen gibt es in mehr als 65 Ländern Lachclubs. Einer davon ist unsere Lachwiege in Reutlingen. Werden Sie bei uns Teil der weltweiten Lachyoga-Gemeinschaft. Wir freuen uns auf Sie!

WIRKUNG DES LACHENS

LACHEN MACHT GLÜCKLICH

Lachyoga ist eine effektive Trainingsmethode, die verschiedene Organsysteme im Körper anspricht. Dazu werden Dehn-, Klatsch-, Atem- und Yogaübungen wirkungsvoll miteinander kombiniert.

Wir trainieren Lachen und gute Laune, ohne dass dafür Vorkenntnisse in Yoga erforderlich wären. Beim Lachyoga geht es nicht um Humor, Komödie oder Auslachen. Beim Lachyoga profitiert unsere psychische und physische Gesundheit davon, dass der Körper nicht zwischen echtem und gespieltem Lachen unterscheidet. Dadurch kann Lachyoga zu vielen positiven Effekten führen, wie der Anregung des Herz-Kreislaufsystems und des Stoffwechsels oder der Verbesserung der Atmung und des Sauerstoffaustauschs im Gehirn. Zudem werden durch Lachen Glückshormone ausgeschüttet und Stress abgebaut. Lachen Sie sich mit uns einfach glücklich!